Көк дүйсенбі дегеніміз не? Біз испандықтар онымен оптимизммен күресеміз. Апыр-ай! Бес күннен кейін көк дүйсенбі болады! 🙈 Сіз оның не екенін білесіз бе? Көк дүйсенбі испан тілінен аударғанда «Қайғылы дүйсенбі» немесе «Көк дүйсенбі» деп аударылады. Бұл бүгінде Испанияда испан мектебі дегенді білдіре ме?
О! Бес күннен кейін болады Көк дүйсенбі! 🙈
Сіз оның не екенін білесіз бе? Көк дүйсенбі испан тілінен аударғанда «қайғылы дүйсенбі» немесе «The көк дүйсенбі».
Бұл бүгінгі күні дегенді білдіре ме Испания, испан мектебі Біз қайғылы боламыз ба? ☹
Жоқ, ешқашан! Біздің мектепті және жалпы испандықтарды анықтайтын сипаттамалардың бірі қуаныш.
Біз сізге айтамыз көк дүйсенбі нені білдіреді және онымен позитивизмімізбен қалай күресеміз.
Сондай-ақ, мақаланың соңында мен сізге жылдың ең қайғылы дүйсенбісін жеңу үшін бірнеше кеңес беремін.
Ендеше... бұл жүзді нұрландырыңыз!
Бастайық! 😊
Көк дүйсенбі дегеніміз не? Көк дүйсенбі нені білдіреді деп саналады жылдың ең қайғылы күні.
Менің ойымша, сіз қайғының анықтамасын түсінесіз: бұл бақытты немесе бақытты дегенге керісінше.
Жылдың ең қайғылы күні қашан болатынын қалай білуге болады? Оны қалай өлшеуге болады?
Сиқырлық сияқты естіледі, солай ма?
Жоқ, бұл сиқырлық туралы емес, бұл туралы ғылым. 👨🔬
А бар екен математикалық формула бұл оны есептей алады.
Бірқатар параметрлерді пайдалана отырып, көк дүйсенбінің себебі және оның қашан пайда болғаны дәл анықталады.
Сіз онымен келісесіз бе, жоқ па, соны білу үшін осы формуланы білгіңіз келе ме?
Оқуды жалғастырыңыз!
2005 жылы Кардифф университетінің профессоры Клифф Арналл, тудырған осы формуланы жасады көк дүйсенбінің шығу тегі.
Формула келесі элементтерді қамтиды: [C+(D-d)]TI / MNa
Қандай оғаш номенклатуралар, солай емес пе?
Уайымдамаңыз, оны түсіну үшін математикада беделді болудың қажеті жоқ. Әрбір әріп бір сөзге тең:
«С» ол? ауа райы сіз тұратын жер туралы.
"D" білдіреді қарыздар Бізде Рождество кезінде сыйлықтар, кешкі асқа кететін шығындар және үйді безендіру. 🙄
"d" ол? ақша немесе қаңтардың жалақысы.
"Т" ол? өткен уақыт кезеңі Үш данышпан сыйлықты тастап, көк дүйсенбіге дейін Шығысқа кетті.
«Мен» соңғы уақыттан бері өткен уақыт жоюға тырысамыз жаман әдет және біз оны алмадық. 😓
«М» -ге сілтеме жасайды мотивация деңгейі жаман әдеттерімізді өзгерту үшін.
«На» деңгейін білдіреді бірдеңе істеу керек.
Алдыңғы математикалық формула бойынша, бұл анықталады Көк дүйсенбі ол? қаңтардың үшінші дүйсенбісі.
Клифф Арналл «Қайғылы дүйсенбі» теңдеуін туристік агенттік болғандықтан жасады Аспан саяхаты Ол оны 2005 жылы сұраған.
Шындығында, агенттік Клиффке демалысқа бару үшін ең жақсы күндерді есептеуді қалады.
Профессор болумен қатар психолог болып жұмыс істеген Клифф мұны білу қызықтырақ деп ойлады жылдың ең көңілсіз күні қандай болды.
Шындығында, ғылыми қауымдастықтың өзі «Көк дүйсенбі» формуласының дұрыстығын жоққа шығарады, өйткені ол берік негіздерге негізделмеген.
айту мүмкін емес Шынында да жылдың ең қайғылы күні – көк дүйсенбі.
Ең қызығы, Арналлдың өзі 2015 жылы Канар аралдары бастаған қозғалысқа қосылды. «Көк дүйсенбіні тоқтатыңыз».
Бұл қозғалыс «жылдың ең қайғылы дүйсенбісі» теориясын бұзу және қаңтар айында туризмді дамыту үшін көтерілді.
Шамасы, көк дүйсенбі формуласын жасаушы Канар аралдарына барып, оның пейзаждарына таң қалды, ол жерде «Көгілдір күн» болмайды деп ойлады. 😁
Сондықтан ол өз теориясына қайшы келетін қозғалысқа қосылды. Қандай парадоксалды! ШЫН?
Бәріне қарамастан, «Көгілдір дүйсенбіні» жасаушының әзіл-оспақ сезімі өте жоғары және істерді тым байыппен қабылдамайтын сияқты.
ұраны «Көк дүйсенбіні тоқтатыңыз» мынадай болды:
«Бұл формула сізге күлуге де, жылауға да рұқсат бермесін... Бұл 24 сағат сізге тиесілі, оларды ешкімнің, тіпті белгілі Клифф Арналлдың да сізден тартып алуына жол бермеңіз».
Дегенмен, Сән және саяхат саласындағы маркетингтік науқандар Олар осы көк дүйсенбі күнін ойлап тапты қайғылы күн бүкіл әлемде.
Адамдарды дүкенге бару және пайдалану арқылы депрессиямен күресуге шақырады Көк дүйсенбідегі сатылымдар. 😆
Көк дүйсенбі формуласына назар аударатын болсақ, бұл Қаңтар айының үшінші дүйсенбісі – жылдың ең қайғылы күні келесі себептер бойынша:
Қазір қыстың ортасы және өте суық болуы мүмкін.
Осы айда көптеген жерлерде ұзақ уақыт бұлт жауып, жаңбыр жауады.
Қаңтар айының ортасында жалақымызды әлі алған жоқпыз.
Демек, Рождестволық шығындар қалтамызға түсе бастауы әбден мүмкін.
Қазір біз айтатын кезде:
«Мүмкін мен ең қымбат шыршаны сатып алмауым керек еді».
«Мен туған күннің ең үлкен сахнасын сатып алып, есінен танып қалдым». 😅
Көк дүйсенбі күні, Рождество Жаңа ғана аяқталды.
Рождестволық кештермен, отбасылық жиналыстармен немесе үлкен тағамдармен қоштасу аздап жарақат алуы мүмкін.
Дәл осы сәттерде біз үйді сағынып, демалыстан кейінгі синдром деп атаймыз.
Біз жаңа жылдық шешімдердің кейбірі шындыққа жанаспайтынын түсіне бастадық.
Немесе біз оларды екі аптаның ішінде бұздық! 😶🌫️
Сондай-ақ, Рождестволық тағамдар мен тәттілердің шамадан тыс болуы біздің махаббат тұтқаларында көріне бастаған болуы мүмкін.
Көптеген адамдар Рождествоның соңында бірнеше фунт салмақ тастайды.
Ақырында, бір жыл өткені туралы қарапайым факт бәрінің көңілін қалдыруы мүмкін.
2022 жыл өтті ме? Бұл жел болды!
Бір жасқа қартайдық, уақыт бір орында тұрмайды деген сөз.
Енді сіз көк дүйсенбінің мағынасын білдіңіз, бұл шынымен қайғылы күн деп ойлайсыз ба?
Адамдар төсегінде бүгіліп жылап, қарғыс атқыр күннің біткенін күте ме?
Шындық - бұл байланысты.
Солтүстік елдерде, Көк дүйсенбі әдетте қыс айларында болатын өте төмен температура мен сұр күндерге байланысты шындық болуы мүмкін.
бірақ Испанияда, және жағалаудағы қалаларда сияқты Валенсия…Менің ойымша, бұл соншалықты үлкен мәселе емес!
Бұл жер соншалықты суық емес, күн жиі шығады.
Негізінде, біздің студенттерді таң қалдыратын нәрселердің бірі Валенсия - оның керемет климаты, қыста да.😎
Егер сіз испаниялықтан көк дүйсенбі қайғылы ма деп сұрасаңыз, олар оның не екенін білмеуі мүмкін.
Мүмкін, испандықтардың көпшілігі күнін өткізеді Сатылымдағы көк дүйсенбі қаңтарда киім және басқа да өнімдерді сатып алу.
түрлендіру идеясы рас болса да Маркетингтегі көк дүйсенбі сауда үшін:
«Сіз көк дүйсенбіге қайғырасыз ба? Біздің дүкендерге келіп, жеңілдіктерімізді пайдаланып, көңіл көтеріңіз!
Көптеген дүкендер мен франчайзингтер Blue Monday ұсыныстары мен арнайы жеңілдіктер ұсыну мүмкіндігін пайдаланады.
Таратыла бастаған тағы бір тәжірибе – тарату Көк дүйсенбі сөз тіркестері әлеуметтік желілер арқылы мотивациялық.
Бұл күнді еңсеру үшін адамдар бір-біріне беретін ұжымдық әңгіменің бір түрі.
Бұл идея туралы не ойлайсыз? Мотивациялық фразаны қоятын болсаңыз Көк дүйсенбі, неге испан тілінде емес?
Мен айтқандай, біз сенбейміз Испаниядағы көк дүйсенбі испандықтар үшін тым қиын.
Бұл қалыпты жағдай сәл төмен болыңыз: Рождество аяқталды және... бүгін дүйсенбі! Дүйсенбіде кімнің мотивациясы болмайды? 😆
Енді шындап, Біз испандықтар оптимистік халықпыз.
Біршама күрделі жағдайлармен күресу жолымыз жиі өтеді әзілдер мен күлкі.
Біз бәріне күлгенді жақсы көреміз, тіпті өзімізге де!
Сонымен қатар, біздің көпшіл мінез Бұл достарымызбен немесе әріптестерімізбен көп уақыт өткізуге мәжбүр етеді.
Оларды жұмыстан немесе сабақтан кейін кездестіру өте жиі кездеседі.
Ең типтік жоспар сусын ішу үшін барға барыңыз.
Ең көп болса да спортшылар, сонымен қатар кейбір спорт түрімен айналысу арқылы өзара әрекеттесу мүмкіндігі бар.
Валенсияда көптеген жеңіл атлетика клубтары, би сабақтары, байланыс спорттары, спорт залдары бар...
Спортпен айналысу қызық, бірақ егер сіз оны өзіңіз сияқты адамдармен бірге жасасаңыз, әлдеқайда жақсы!
Сізге ұнайды ма неғұрлым мәдениетті жоспарлар? Мұражайлардағы көрмелерді қалай көруге немесе киноға баруға болады?
Әрине, сіз бірдей қызығушылықтары бар адамды таба аласыз және көк дүйсенбі күні түстен кейін өзіңізге ұнайтын жоспарларыңызды жақсы серіктестікте өткізе аласыз.
Бұл испандықтардың көгілдір дүйсенбіге жетуінің кілті және мен жалпы өмірдегі ауытқулар деп айтар едім: оптимизм және біздің көпшіл мінезіміз.
Егер сіз қысты Испанияда өткізуге шешім қабылдасаңыз, оның қалай болғанын көресіз Көк дүйсенбі Сіз тіпті түсінбейсіз. 😉
Сіз Испаниядасыз ба және әлі де көк дүйсенбінің қайғысы сізді басып ала бастағанын сезінесіз бе?
Уайымдама, мен саған беремін Көк дүйсенбіден өтуге арналған кеңестер.
Осы бес кеңес арқылы сіз тіпті осы «қайғылы күнді» қуанышпен өткізе аласыз. 😎
Бізді ең бақытты ететін фактордың болуы ғылыми дәлелденген сапалы әлеуметтік қатынастар.
Мен сан емес, сапа туралы айтып отырмын. Ашуға батылы жетпеген 15 әріптесіңізден гөрі бәрін айта алатын 3 супердосыңыз болғаны жақсы.
Осы қайғылы дүйсенбінің бір бөлігін достарыңызбен, сыныптастарыңызбен, отбасыңызбен немесе серіктесіңізбен кездесуге арнаңыз.
Олармен сөйлесіңіз, тыңдаңыз, күліңіз... бұл күннің енді сіз үшін қиын емес екенін көресіз. 🙌
Сізде бар ма хобби Сіз не нәрсеге құмарсыз? Көк дүйсенбі күні түстен кейін сіз оған аз уақыт бөле аласыз.
Хобби бізге болуға мүмкіндік береді бір нәрсеге толығымен назар аударады және біраз уақытқа проблемаларымыздан ажыратайық.
Сонымен қатар, жақсы нәрсе хобби олар рұқсат етеді дағдысын дамыту.
Жаңа нәрсені үйрену - бізге ең бақытты ететін нәрселердің бірі.
Бұл кеңес жеке болып табылады, өйткені барлығы спортпен шұғылдануды ұнатпайды.
Бірақ шындық, физикалық белсенділік эндорфин, дофамин және серотонинді тудырады бақыт гормондары.
Сонымен қатар, жаттығу өте қолайлы стресске қарсы тұру Көк дүйсенбі сияқты ауыр күн.
16 қаңтарда түнгі сағат жетіде үйге жеткенде, жоғарыда айтылғандардың ешқайсысын орындағыңыз келмейтін шығар:
Сыртта суық суық болғандықтан спортпен айналысқыңыз келмейді, немесе өзіңізді ашулы сезінгендіктен достарыңызбен араласқыңыз келмейді, немесе жалқау болғандықтан хоббиіңізді дамытқыңыз келмейді.
Сонымен, сіз не істей аласыз? Диванға жатып, әлеуметтік желіге қарайсыз ба?
Мүмкін, бұл сізге керек шығар ажырату және уақытты өткізу. Бірақ мен жақсырақ нәрсені ойлай аламын.
Егер сіз белсенді ештеңе жасағыңыз келмесе және жай ғана өзіңізді қызықтырғыңыз келсе, кем дегенде мынаны табыңыз сізге құндылық беретін немесе сізді ойландыратын ойын-сауық. Міне, кейбір мысалдар:
Көріп отырғаныңыздай, ұялы телефонды қарау үшін сағаттар мен сағаттарды жұмсаудың орнына жақсы көңіл көтерудің көптеген нұсқалары бар.
Тіл үйрену - біз жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі.
Бұл бұрын қол жеткізе алмаған адамдармен сөйлесуге мүмкіндік беретін жаңа дағды. Бұл өте пайдалы сезім.
Егер сіз үйренетін тіл де испан тілі болса және сіз оны тілінде жасайсыз бетпе-бет испан тілі курстары бойынша Испания, испан мектебі, бақытқа кепілдік беріледі. 🥳
Егер сіз бізбен үйде отырып оқығыңыз келсе, оны сайт арқылы да оқи аласыз онлайн испан курстары.
Жылдың ең қайғылы дүйсенбісі? Егер сіз бізбен бірге испан тілін оқып жатқанда ұсталсаңыз, олай болмайтынын анық айта аласыз.
Терминатор айтқандай: «Кездескенше, көк дүйсенбі».
Біз мақаланың соңына жеттік. Бүгін сіз көп нәрсені білдіңіз Көк дүйсенбі және оның мағынасы, біз испандықтар онымен қалай бетпе-бет келеміз, сонымен қатар оны жеңуге арналған пайдалы кеңестер.
Және сен? Жылдың ең қайғылы дүйсенбісінің уақыты келгенде, бұл сізге әсер етеді деп ойлайсыз ба? Онымен күресу үшін не істейсіз?
Түсініктемелерде бізге айтыңыз. 😉
Мақаланы жазған Чарльз Мартинес үшін Испания, испан мектебі
Қосымша мақалалар